Top Best 10 New Year Resolution and Goals for 2018

नया साल धीरे-धीरे निकट है, और छुट्टी के मौसम के साथ पहले से ही बहुत से लोग पीछे की ओर बढ़ रहे हैं और अपने कुछ जीवन विकल्पों का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं। नए साल के संकल्प उन सभी के लिए सही अवसर हैं जो परिवर्तन करने शुरू करने में असफल रहे हैं, उन्होंने कहा कि वे अगले सप्ताह, अगले महीने, या शायद सर्दी शुरू होने पर भी करेंगे।(New Year Resolution)
खैर, अब बैठने और महत्वपूर्ण जीवनशैली में बदलावों की एक सूची तैयार करने का मौका है, और हम यहां लाइफहाक में धर्मार्थ और देखभाल करने वाले गुच्छा होने के नाते, हमने आपको कुछ मदद देने का फैसला किया है – क्योंकि चूंकि अधिकांश लोग अपने संकल्प के साथ चिपकने में असफल रहते हैं, आपको प्राप्त होने वाली सभी मदद की आवश्यकता होगी।
निम्नानुसार 50 आम नए साल के प्रस्तावों की एक सूची है जिसमें सलाह के एक टुकड़े और उपयोगी लेखों के लिंक के बहुत सारे लिंक हैं जो इस मुद्दे से अधिक विस्तार से निपटते हैं। यदि आप बेहतर तरीके से अपने जीवन को बदलने के प्रभावी तरीकों की तलाश में हैं, तो आप यहां बहुत सारी उपयोगी जानकारी प्राप्त कर लेंगे।(New Year Resolution)
• 1. आकार में आना: वजन कम करना अमेरिकियों के लिए शीर्ष संकल्प है, और “अधिक व्यायाम” और “फिट और स्वस्थ रहने” के साथ संयुक्त यह कुछ ऐसा है जो आबादी का एक तिहाई से अधिक हासिल करना चाहता है। व्यायाम और आहार कार्यक्रम शुरू करना काफी आसान है, लेकिन चाल एक सभ्य व्यक्ति को ढूंढना है जो आपको स्थिर परिणाम देगा और लंबे समय तक टिकना आसान होगा। अपने संकल्प को सर्वोत्तम बनाने के लिए इन युक्तियों, हैक्स, अभ्यास और गलतियों पर नज़र डालें।(New Year Resolution)

• 2. स्वस्थ भोजन, और कुल भोजन कम खाना शुरू करें: यह आमतौर पर पिछले संकल्प का विस्तार होता है। जब हम सस्ते जंक फूड से घिरे होते हैं तो एक स्वस्थ आहार में स्विच करना अविश्वसनीय रूप से मुश्किल हो सकता है। हालांकि, दृढ़ संकल्प और कुछ बुनियादी युक्तियों के साथ आप धीरे-धीरे स्वस्थ खाने की आदतें विकसित कर सकते हैं। भावनात्मक भोजन को नियंत्रित करना सीखें, आहार विफल होने के कारणों से अवगत रहें, इन चालों का उपयोग करें और इन भयानक और स्वस्थ व्यंजनों पर नज़र डालें।(New Year Resolution)

• 3. procrastinating बंद करो:  सबसे अधिक बाधा जो ज्यादातर लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचने से रोकती है, वह कड़ी मेहनत करने के बजाय आराम करने और कुछ मजा करने की इच्छा है। एक बार जब आप इसे दूर करने के लिए उपयोग करना मुश्किल हो जाते हैं, तो आपको इस बुरी आदत को बदलने के लिए बहुत सारे काम करने की आवश्यकता होगी। Procrastinating बंद करने के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए वहां कई उपयोगी टिप्स हैं। ऐसे टूल भी हैं जो आपको इस कार्य को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।(New Year Resolution)

• 4. अपनी एकाग्रता और मानसिक कौशल में सुधार करें: लोग हजारों सालों से अपने ध्यान और संज्ञानात्मक क्षमताओं को बेहतर बनाने के तरीकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं, और अधिकांश प्राचीन सभ्यताओं में मानसिक अभ्यास और हर्बल दवा का कुछ संयोजन था ताकि वे इस लक्ष्य तक पहुंच सकें। आज हम एकाग्रता को बढ़ावा देने और हमारे मानसिक कौशल को बढ़ाने के लिए ऐप्स से प्राचीन ध्यान तकनीकों तक कुछ भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इसके साथ जाते हैं, तो आप अपने मनोदशा को नियंत्रित करने, तेजी से सीखने और समस्याओं को सुलझाने में आसान समय ले सकते हैं।(New Year Resolution)

• 5. नए लोगों से मिलें: जब हम रट में फंस जाते हैं, तो हम आम तौर पर नेटवर्किंग और मस्ती करने के लिए बहुत सारे रोचक अवसरों पर अनुपस्थित होने पर घर पर रहते हैं। नए लोगों से मिलना आपके मानसिक कल्याण के लिए फायदेमंद हो सकता है और अपने करियर की मदद कर सकता है, इसलिए वहां से बाहर निकलने और कुछ दोस्त बनाने से डरो मत। अपनी शर्मिंदगी को खत्म करो, कुछ ज्ञान प्राप्त करें और जाओ और नए और दिलचस्प लोगों को जानें।(New Year Resolution)

• 6. अधिक सक्रिय बनें: कुछ लोगों को वास्तव में बड़ी वजन की समस्या नहीं होती है, और उन्हें सप्ताह में कुछ बार कुछ अभ्यास भी मिलता है, लेकिन वे घर और काम पर ज्यादातर समय बैठते हैं, जो हो सकता है उनके मुद्रा और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव। उस स्थिति में, आपको कंप्यूटर पर शिकार करने के बजाय पूरे दिन और अधिक घूमने के तरीकों को ढूंढना है। यदि आप अपनी गतिविधि मित्रों और परिवार के साथ साझा करते हैं तो यह और भी मजेदार है।(New Year Resolution)

• 7. अधिक आत्मविश्वास बनें और कुछ मौका लें: यदि आपको विश्वास है कि अन्य लोग इसे देखते हैं, और आपकी राय सुनना बहुत आसान है, लोगों को तिथियों से बाहर पूछें और काम पर आगे बढ़ें। आत्मविश्वास की एक अच्छी खुराक आपको समग्र रूप से एक अधिक खुशहाल जीवन जीने में मदद करेगी। अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के तरीकों पर कुछ इनपुट प्राप्त करने में संकोच न करें।(New Year Resolution)

• 8. अधिक पैसा कमाएं: यहां तक ​​कि अरबपति भी अधिक पैसा कमाने के तरीकों की तलाश में रहते हैं, और हम आम लोगों को निश्चित रूप से जीवन को थोड़ा अधिक आरामदायक बनाने के लिए आय के अतिरिक्त स्रोत का उपयोग कर सकते हैं। सौभाग्य से बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे कि साइडबॉज, एक फ्रीलांसर के रूप में काम करना या इंटरनेट का उपयोग करना।(New Year Resolution)

• 9. अधिक विनम्र बनें: अच्छे शिष्टाचार हमेशा सभ्य समाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहे हैं। वे दूसरों के साथ जुड़ना आसान बनाते हैं, लोगों को अपमानित करने से बचते हैं और यह सुनिश्चित करेंगे कि अन्य आपको एक अच्छे और भरोसेमंद व्यक्ति के रूप में समझें। तो शिष्टाचार को जानें, तैयार रहें या अन्य देशों में अन्य शिष्टाचार, कठोर लोगों से सही तरीके से व्यवहार करें और सीखें कि कैसे कहें। (New Year Resolution)

• 10. तनाव कम करें: वे कहते हैं कि तनाव वहां के सबसे बड़े हत्यारों में से एक है, और यह आपके रिश्ते पर बहुत विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है क्योंकि हम आपके स्वास्थ्य के रूप में होगा। यह हमारे व्यस्त आधुनिक जीवन शैली का एक अपरिहार्य दुष्प्रभाव हो सकता है, लेकिन इसे तनाव प्रबंधन के लिए उपयोगी, अपरंपरागत और अभ्यास करने में आसान अभ्यास की मदद से प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।(New Year Resolution).

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